50 desafios para adolescentes e jovens

JOGO DA VIDA

50 DESAFIOS PARA ADOLESCENTES E JOVENS

1.Seja gentil, carinhoso com você, se ame, faça coisas que te deixam feliz.
2.Respeite seu corpo e sua mente.
3. Busque ajuda quando sentir que não consegue lidar com algo sozinho.
4.Ame e respeite seus pais, eles querem o melhor para sua vida.
5.Cuide dos seus pertences, roupas, material escolar, livros.
6.Converse com seus professores depois da aula, eles podem te ajudar.
7.Ouça músicas que você gosta.
8.Pare para conversar com seus avós e pessoas idosas.
9.Agradeça pelo Dom da Vida.
10.Aprenda uma nova língua.
11.Reconheça que não sabe tudo da vida.
12.Aprenda a cozinhar.
13.Cuide de uma plantinha ou um bichinho de estimação.
14.Desligue o celular por algumas horas.
15.Escreva cartas, poemas, haicais
16.Desenhe,faça pinturas, grafites.
17.Participe de uma ação solidária.
18.Busque ajuda quando estiver se sentindo muito triste.
19.Faça uma caminhada.
20.Conheça um novo lugar da cidade.
21.Ajude alguém que precisa.
22.Vá a uma igreja todas as semanas.
23.Leia livros de poesia.
24.Brinque com crianças.
25 Dance sozinho uma música no meio da sala.
26.Ajude nas tarefas domésticas.
27.Aprenda a lavar sua roupa.
28.Seja gentil com todos.
29.Suporte as frustrações, elas acontecerão ao longo de toda vida.
30.Diga “não” quando se sentir intimidado, não aceite ser humilhado.
31.Comunique seus pais, professores, adultos responsáveis se sofrer bullying.
32.Faça novos amigos.
33.Aprenda com seus erros, ninguém nasceu sabendo.
34.Ande de bike no seu bairro, conheça novos trajetos.
35.Não se isole nas redes sociais, a vida está acontecendo lá fora.
36.Não saia sozinho de madrugada.
37.Não permita que abusem de você física ou psicologicamente.
38.Não veja filmes que te façam sentir medo e provoquem pesadelos.
39.Lave a louça que usou depois das refeições.
40.Respeite todas as pessoas.
41.Ame e permita ser amado, a vida é difícil, mas também pode ser linda e cheia de surpresas.
42.Faça uma coleção do que gosta: botons, carrinhos, figurinhas, revistas em quadrinhos, cartões.
43.Se coloque no lugar do outro, desenvolva a empatia
44.Olhe nos olhos das pessoas.
45.Não ache que seus pais tem a obrigação de te dar dinheiro e tudo que você quer.
46. Planeje seu futuro.
47.Assista documentários sobre a vida de pessoas em outros lugares do mundo, nem todo mundo tem o que você tem.
48.Valorize sua escola, seu bairro, seus amigos.
49.Perdoe a si mesmo e ao próximo
50.Ame a Deus e ao próximo, como você ama a si mesmo.

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